老後をプロデュース 第三回講座のご報告
2016年10月26日 イベント
平成28年度南区地域人材発掘講座≪区民が企画運営する講座≫
老後をプロデュース-かかりつけ医･後見人制度･家族葬の話ｰ
老後をプロデュース 第三回 「美と健康のセルフケア」講義の様子
第三回は吉野町整骨院 院長 青木 浩紀先生が講師をして下さいました。
はじめに姿勢やストレッチ、可動の４種類の講義の後は、いよいよ実技の講義へと…。
体のバランス・柔らかさチェックなどや、机やいすを使った自宅で出来るストレッチのご指導をして頂きました。
参加者の方々からは「実際に体を動かせて良かった、これから続けていきたい。」
「体の使い方、ストレッチの仕方がわかって良かった。」等のお声を頂戴いたしました。
第四回は浦舟コミュニティーハウスで行います。
平成28年10月4日～11月22日の火曜日
午前9時半～11時半 全5回
横浜市内で行われる講座に、弊社社員の西が第五回講師として参加いたします。
参加費無料でどなたでも受講できます。期間途中からのご参加も可能ですので、
ご興味のある方はぜひご参加下さい。お申込み・予定など詳しくはこちら
